SAAR's tip van de week: TIJM!

sarahcrkvenjas
7 aug 2024
3 minuten om te lezen

Tijm, Thymus Vulgaris, Lamiaceae, Thymi Vulgari folum et flos of Shè Xiang Cao is een super kruid. Lees hier waarom je tijm MOET toevoegen in je eet/drinkpatroon, vooral wanneer je last hebt van je keel, longen en/of darmen!

Tijm is een heel effectief kruid dat al lange tijd ingezet wordt in de geneeskunde. Een van de voordelen van tijm is dat het bekend is voor velen, en ook nog eens lekker smaakt! Verschillende eigenschappen van tijm zorgen ervoor dat keelpijn of longklachten verminderen of verdwijnen. Lees hieronder welke eigenschappen, hoe je zelf tijm-olie maakt, en hoe je deze kan combineren met andere kruiden bij verschillende klachten!

#1 - Tijm ruimt virussen/schimmels/bacteriën op

Tijm wordt veelvuldig gebruikt voor behandeling van zogeheten Wind-Hitte invasies. Dat betekent o.a. een griepaanval met koorts, hoesten, keelpijn, hoofdpijn etc. Ook is het heel goed werkzaam bij een verstopte neus met veel slijm. Tijm is namelijk een antisepticum: het ruimt virussen, bacteriën en schimmels op en voorziet het lichaam dus van reinheid.

#2 - Tijm is een anti-hoest middel

Mooi gezegd een antitussivum. Het is een koelend en lichtbitter kruid, waardoor het super effectief is om hoesten te stoppen. Hoesten is een disbalans in de Long-energie: het is immers een omgekeerde vorm van ademen. De bittere smaak zorgt dat de adem weer de goede kant op gaat, namelijk naar beneden.

Ook spasmodische hoesten (zoals kinkhoest) wordt hier effectief mee behandeld. Omdat tijm ook nog een heel veilig kruid is, kan het goed ingezet worden bij kindjes met kinkhoest of kroep bijvoorbeeld.

"Thyme is helpful against Wind that has entered the Lungs and impaired the Lung's descending function'' - Thomas Avery Garran 2013, Western herbs in Chinese medicine.

#3 - Tijm is een antispasmodica

Dat betekent dat het een middel is dat de ''colon''; het buitenste gedeelte van de darm laat ontspannen. Daarom is het ook goed in te zetten bij opgeblazenheid, kramp en pijn in de ingewanden.

Wat heeft dat met je keel/longen te maken? In de Chinese Geneeskunde zijn de Longen en de Dikke Darm als Yin-Yang koppel met elkaar verbonden. Daarom kan iemand benauwd raken van constipatie, of juist constipatie krijgen door te weinig zuurstof in de longen. In beide gevallen is tijm dus een goed kruid om toe te voegen in je eet/drinkpatroon!

Tip van Saar: maak zelf Tijm-olie

Pluk tijmblaadjes (met steel) aan het eind van de ochtend, voordat de zon op zijn hoogst staat. Leg de blaadjes op een oude krant en laat ze drogen (niet in direct zonlicht). Als ze goed gedroogd zijn, stop ze in een flesje (olijf)olie en laat 24 uur intrekken. Voeg daarbij een aantal stengels verse tijm toe. Goede kwaliteit tijm bevat donkergroene blaadjes en ruikt sterk aromatisch.

Tijm-combinaties

Beginnende keelpijn: combineer verse tijm of een paar druppels tijm-olie met citroensap en zout wanneer je beginnende keelpijn hebt, en gorgel dit een paar keer voordat je het doorslikt.
Koorts met keelpijn: combineer met Ligusticum Porteri (oshawortel) en Salvia Mellifera (salie)
Heftig hoesten: combineer met een tinctuur van Drosera (zonnedauw) voor (kindjes met) kinkhoest of kroep

Vaak last van je keel/longen?

Maak dan een afspraak voor een acupunctuurbehandeling om je immuunsysteem te versterken en je Long-energie te optimaliseren. En neem iedere dag een kopje tijm-sinaasappel thee!